Cours de Pole Dance à 15 min de Montpellier
Bienvenue chez Aériennes by Celia, votre studio de pole dance proche de Montpellier. Découvrez une discipline sportive à part entière dans un cadre intimiste. Loin de l'agitation des salles bondées, profitez d'un coaching quasi particulier (4 élèves max) pour débuter la pole dance ou vous perfectionner.
Pourquoi choisir notre Salle plutôt qu'une école en centre-ville ?
La pole dance à Montpellier peut parfois rimer avec classes bondées et stationnement impossible. Ici, nous privilégions la qualité, le volume et votre confort.
Un Esprit Privé et Collectif
Contrairement aux salles bondées, ici l'esprit est familial. Avec 4 personnes max par classe, je corrige chaque mouvement, chaque posture. C'est un cours collectif avec la qualité d'un cours particulier.
Accéder à la Salle Facilement
Fini le stress du centre de Montpellier. Situé proche de l'A750, ce lieu offre un grand parking, libre et gratuit. Une place garantie pour arriver détendu à votre cours.
Atmosphère et Assurance Personnelle
Un espace sûr et bienveillant pour lâcher prise. Peu importe votre âge ou votre physique, le climat est au soutien. Idéal pour gagner en assurance et se sentir belle.
Un Programme Complet :
Pole, anneau et souplesse
Pole Dance (Sport & Artistique)
Une pratique complète alliant force, gainage et chorégraphie. De l'initiation au confirmé, apprenez à tourner et grimper autour du mât vertical.
Cerceau Aérien & Hammock
Prenez de la hauteur avec l'anneau et le tissu (hammock). Des arts du cirque accessibles pour travailler l'acrobatie et les mouvements en douceur.
Flex, Yoga & Stretching
Un cours dédié à la souplesse du dos et des jambes. Indispensable pour progresser, éviter les blessures et obtenir de belles lignes. Un mélange de yoga et d'étirements actifs.
Chorégraphie & Style
Exprimez votre côté artistique. Apprenez une chorégraphie fluide, travaillez votre musicalité et le mouvement autour du mât ou au sol.
EVJF & Coaching Privé
Envie de marquer une occasion spéciale ? Nous organisons votre EVJF (Enterrement de Vie de Jeune Fille) ou anniversaire. Un atelier fun entre amies, sur devis, pour un moment inoubliable.
Demander un devis groupe →Comment Débuter la Pole Dance ?
Tout ce qu'il faut savoir avant votre premier cours découverte.
Quel physique et quel âge pour débuter la pole dance ?
C'est l'idée reçue n°1 ! Il ne faut pas être musclé ou souple pour commencer. Vous venez justement pour le devenir. Que vous soyez débutante ou non, active ou non, petite ou grande, le cours est adapté. La force et le gainage viendront au fil des mois.
Quelle tenue porter pour un cours découverte ?
Pour la pole, la peau doit accrocher à la barre (le grippe). Un short court et une brassière sont requis. Pour l'anneau en hauteur, le tissu ou les étirements, un legging long est confortable pour éviter les frottements.
Est-ce dangereux ou réservé aux professionnels ?
Pas du tout. Nous sommes une école spécialisée, pas un cabaret. La sécurité est ma priorité : tapis de chute (crash mat), parade systématique et échauffement entier. C'est une pratique encadrée, loin des clichés, reconnue par la fédération dédiée.
Les Bienfaits sur le Corps et l'Esprit
Au-delà de la performance acrobatique, la pole est un moyen formidable de se reconnecter à vous. Vous allez développer une musculature profonde, sculpter votre corps, mais surtout gagner une confiance en soi inébranlable. C'est une thérapie par le mouvement qui change la vie.
Un Lieu Proche et Accessible
Le lieu est situé à Gignac, une localisation stratégique au cœur de la vallée de l'Hérault. Nous sommes très faciles d'accès depuis l'autoroute A750 (gratuite).
Temps de trajet réel
Votre Coach : Célia
Passionnée & CertifiéeJ'ai créé cet espace pour offrir ce que je ne trouvais pas ailleurs : de l'écoute et du temps. Formée à l'école Artistic Pole, je combine rigueur technique et pédagogie douce. Mon but est de vous voir réussir cette figure que vous pensiez impossible, que vous soyez débutant ou intermédiaire.
Tarifs et Formules Adaptées
Des prix clairs, sans frais de dossier cachés. Réservez votre créneau en ligne via notre planning sécurisé.
Cours Découverte
20€Offre unique pour découvrir l'école et la méthode.
- Sans engagement
- Prêt de matériel inclus
- Accès à tous les créneaux
Cours à l'Unité (Libre)
30€Flexibilité totale pour gérer votre planning.
- Valable 1 mois
- Annulation flexible (24h)
- Pole ou anneau
Carte 10 Sessions
280€/ carteLa formule préférée pour une année dynamique.
- 28€ la séance
- Valable 5 mois
- Payable en 2 fois
Paiement en espèces ou chèque sur site possible. Carte bancaire via l'application de réservation. Condition d'annulation : tout cours non annulé 24h à l'avance est dû.
Elles ont osé et elles Adorent
“Super salle ! Célia est une coach au top, très pédagogue. On progresse vite grâce au petit groupe. C'est bien plus qu'un simple cours encadré, c'est une vraie famille.”
“Une pépite proche de Montpellier. Célia sait nous mettre en assurance peu importe notre parcours. Le lieu est magnifique, propre et l'atmosphère est super chaleureuse.”
“Le format privé change tout, on a un vrai suivi. Célia est passionnée et ça se ressent. J'ai pu découvrir l'anneau en hauteur et je suis accro ! Foncez les yeux fermés.”
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Prête à lâcher prise ?
N'attendez pas d'être “prête” physiquement, venez comme vous êtes. Réservez votre cours de pole dance dès aujourd'hui et profitez de l'offre découverte.